便秘的人有任何的特点，即它是特别激烈，他们是否可以排便时，我什么时候能清理肠道垃圾？毕竟，责备你的皮肤，它具有人，小的胃，痤疮，风险，如肠道的退化历史悠久的不便，而且由于老年人的便秘也将是脑梗塞和心脏疾病的原因，不要怕便秘是思考，不要怕他，请用正确的方式来摆脱便秘。
指控是如何发生的？我想你有下一个问题，可能是“有罪”的谴责。
这是一个非常坏的习惯。排便量过大，人的肠道运动较差，容易导致便秘。
过度进食
例如，吃的总是复杂的面条，肉也吃了不少，这种吃法可能看起来像粪便停留在肠道越长，因为水很容易被吸收，排便这将是困难的。
肠道衰老
老年人的肠道慢慢衰老，肠蠕动逐渐减弱，便秘自然形成。
肠病。
也就是说，肠道本身存在结肠癌和结肠增生等问题。这些疾病使肠道变窄，牵引力变差，粪便排出的可能性降低。
治疗便秘，概括地说：你可以不药补医使用，能够使用便秘药的人比开露通便没事别。非常有效的效果，每次便秘使用，最后肠道失去敏感性，这种药，便秘更严重。不用说泻药，肠道刺激性很好，更会引起“结肠黑色病”，而且严重的手术也是必要的。
如果你不想顽固，每个人都警告说，最好露出露水和泻药！治疗便秘的最佳方法是学会少吃一些泻药或其他食物。我并不总是认为香蕉没用。还有其他强大而无害的食物！
如果你遇到便秘，不要惊慌，你要学两个大招数，肠道垃圾“刷气”清理第一个大动作。吃芝麻油蜂蜜水
芝麻蜂蜜水，属于利用香油和蜂蜜在肠道的影响食物的排泄方法，建议你使用一个主香油和纯蜂蜜。
怎么吃：汤匙香油和蜂蜜，用热水洗净吃。
泻药原理：芝麻主要作用，这种油是食用油的味道不同，泻药，有消化道功能，做茶种的原料？Amo，这种植物在“本草纲目”中注册，用于'肠和肠'。
芝麻油含有丰富的卵磷脂，因此它可以成为一种泻药。这种物质可以改善肠道蠕动能力。同时，油可以使肠道光滑。因为芝麻油含有亲水成分，它可以防止粪便塌陷。蜂蜜加上食物，通便效果可以大大加强。
第二个重大举措：争夺球衣的分数
便秘的这个穴位，特别是可以缓解由该气体的停滞便秘，还具有促进血液循环以调节胃或蒸汽的作用。印度Point位于人体腹部中央，申克（肚脐）点的两侧将测量2英寸（约三个手指）。
按摩方法：在背部，用手指有节奏地按压皮肤尖端，每天按两次，持续10到15分钟。